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http://youtu.be/lgjo2mrpPK4 Troque a caminhada por isso! 👆 Caminhar é ótimo para manter a saúde e o bem-estar, mas se o seu objetivo é emagrecer mais rápido, você precisa acelerar o metabolismo! 🚀 Invista em exercícios e sem impacto, que queimam mais calorias e ajudam a construir massa muscular – como esses que ensinei no vídeo. Me siga para transformar seu corpo e sua...

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