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Me singa para acabar com a corcunda. 👆
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Fazendo isso ao acordar você acorda o corpo e tem vários benefícios.
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Acabe com a dor no ombro assim! 👇
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
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