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http://youtu.be/oDDwDBjbTUo Estou sem ânimo para começar. O que fazer? Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/6Hjq_sAT7IU Neste vídeo você encontrará os melhores exercícios para melhorar o equilíbrio em casa usando uma cadeira como apoio. Eu também falo sobre um assunto importante: o herpes zoster. Você já ouviu falar dele? É uma doença que pode ser causada pelo mesmo vírus da catapora e que pode ressurgir na vida adulta em momentos de queda de imunidade e...

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