http://youtu.be/AQl8dZVZReM
Está com DOR NAS COSTAS? Faça este exercício na cama!😀
Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis para fazer em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/l7-pVubDC9o
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt
Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios...
http://youtu.be/89J8suh3xhE
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt
Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt
📘 Compre meu...
http://youtu.be/6FuazrIg-jw
EXERCÍCIOS RELAXANTES PARA A COLUNA
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/QCFlX73qbvM
NÃO CAMINHE antes de ver este vídeo.😀
Siga-me para receber vídeos de exercícios fáceis todos os dias.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/QpPIFomXkVk
Descubra como transformar uma cadeira comum em seu aliado para um abdômen firme e definido, com dicas e exercícios exclusivos pensados especialmente para você.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
E-mail:...
http://youtu.be/VJ36IVV0xJ4
Está com DOR nas COSTAS? Faça agora este exercício!
Siga-me e receba vídeos de exercícios fáceis todos os dias.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/d2_WjKbloEM
ABDOMINAL EM PÉ
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/ivpFFMGTY-c
DEFINIR AS PERNAS SEM EQUIPAMENTO E TREINANDO EM CASA
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/unaAiMD2esU
Está com o BRAÇO MOLE? Faça musculação em casa.😀
Siga-me para mais vídeos de exercícios fáceis em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts