Desde que entrei na menopausa desandou tudo…

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EM VEZ DE CORRER FAÇA ISSO

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⭐ PARA NUNCA MAIS CAIR | Exercícios para melhorar o EQUILÍBRIO | Professor Iago

http://youtu.be/171VhsXP6L0 Descubra três exercícios simples para melhorar o equilíbrio e a força, essenciais para mulheres acima de 50 anos. O Professor Iago, especialista em Educação Física, mostra como usar uma cadeira para realizar movimentos seguros e eficazes em casa. Assista e transforme sua rotina! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Treinador Iago Vendramini @iago_vendramini ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122303sd 📘 Compre...
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TREINO FÁCIL PARA BARRIGA

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🔴 TRANSFORMANDO SEUS BRAÇOS | Flacidez no Tríceps | Exercícios Iniciantes | Nível 3

http://youtu.be/H2qFd3LuWx0 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...
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🔴 TREINO FÁCIL para SECAR A BARRIGA em Casa | Exercícios somente em pé sem deitar | Aurélio Alfieri

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⭐ TREINO COMPLETO PARA BUMBUM E BARRIGA em casa | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/N8mbKkOOd7g Descubra exercícios simples e eficazes para fortalecer os glúteos em casa, sem precisar de equipamentos! Ideal para mulheres acima de 50 que desejam tonificar o corpo e melhorar a disposição. Junte-se a nós nessa jornada de bem-estar e saúde! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122303cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o...
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