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Imitar uma estátua melhora a postura?
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Exercícios para ARTROSE em casa para IDOSOS
Aurélio Alfieri
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Quando faço exercícios solto PUM, é normal?
Aurélio Alfieri
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Você está com as pernas inchadas, com varizes e não sabe o que fazer. Neste vídeo vou te passar uma rotina de exercícios simples, destinados a melhorar a circulação das pernas e aliviar o inchaço. Com movimentos que podem ser realizados deitado ou em pé, lembre-se da importância de incorporar essas práticas diariamente.
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Subir escadas é um bom exercício?
Aurélio Alfieri
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4 Melhores exercícios para a vida inteira em casa
Aurélio Alfieri
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Pular corda emagrece? Como emagrecer em Casa.
Aurélio Alfieri
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Solução para Barriga em Casa
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Aurélio Alfieri
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Exercícios para perder barriga perfeito para iniciantes que não gostam de fazer abdominal!
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Aurélio Alfieri Neto
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Cadeira de balanço melhora o equilíbrio?
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