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Exercícios para perder barriga perfeito para iniciantes que não gostam de fazer abdominal!
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Pensar queima calorias? Dá para emagrecer pensando?
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Melhore a sua postura em casa!
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Neste vídeo, vamos fazer quatro exercícios para melhorar a mobilidade e a força dos ombros, além de corrigir a postura. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que sofrem de dor no ombro. Os quatro movimentos são baseados nos estilos da natação:
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