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Aurélio Alfieri
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Recado importante para você!
Obrigado pelos ensinamentos @sitedrauziovarella
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Como é por aí? Falta força nos músculos ou tem excesso de gordura?
Aurélio Alfieri
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
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Me siga para aprender exercícios fáceis que você pode fazer ao acordar!👆
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Está na hora de aumentar o seu metabolismo e sentir-se mais energizada! Descubra quatro exercícios fáceis e eficazes que você pode fazer em casa, perfeitos para mulheres acima de 50 anos. Estes exercícios são projetados para aumentar seu metabolismo, fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde geral. Curiosa para saber como?...
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Esse é o SEGREDO para acordar bem!
Faça esse exercício todos os dias e veja o seu dia se transformar!
Compartilhe com alguém que precisa dessa dica ao acordar!
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Aurélio Alfieri
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✅ Dicas extras para sair do sedentarismo:
✔ Defina pequenos objetivos diários.
✔ Escolha uma atividade que te dê prazer.
✔ Celebre cada conquista, por menor que seja! 🎉
Seu corpo merece esse cuidado! ❤
Bora?
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📌 Dicas extras para aliviar a dor: 👇
✔ Faça esses exercícios todos os dias para evitar crises!
✔ Mantenha uma boa postura ao sentar.
✔ Evite ficar muito tempo parado na mesma posição.
🔥 Envie esse vídeo para alguém que sente dor no ciático!
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