Siga-me e acorde sem dor 👆

Siga-me e acorde sem dor 👆

Assim como os animais que, ao acordar, naturalmente se espreguiçam para ativar seus músculos e se alongar, nós também precisamos dessa ativação logo pela manhã.

Essa prática ajuda a melhorar a circulação sanguínea, que pode estar mais lenta após a noite de sono.

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #851 #shorts

Artigos Relacionados

SOLUÇÃO para MELHORAR a POSTURA!

Rápida SOLUÇÃO para Dor no Ciático com Exercícios na Cama

SOLUÇÃO para DOR do ESPORÃO NO PÉ! 👣

SEGREDO pra ficar com a COXA DURINHA! 😱