Tem dificuldade para subir escadas? Isso pode ser um sinal de que suas pernas precisam de mais força
Tem dificuldade para subir escadas? Isso pode ser um sinal de que suas pernas precisam de mais força!
A falta de força nos músculos inferiores pode dificultar tarefas simples do dia a dia, como subir uma escada.
Com exercícios certos, você pode fortalecer suas pernas e ganhar mais autonomia e qualidade de vida! 🔥
Envie esse para uma pessoa que tem dificuldade de subir escadas.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #826
#shorts
