TOCA NO BOTÃO DE SEGUIR 👆🏼👆🏼
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Você tem dificuldade de levantar? Faça isso! 👇
1⃣ Faça por 1 minuto, 3 vezes por dia.
2⃣ Faça 30 repetições
3⃣ Faça 30 repetições
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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