TREINO FÁCIL PARA FORTALECER O BRAÇO | Nível 3 | Aurélio Alfieri
Estou aqui para te ajudar a fortalecer os músculos, principalmente se você for mulher e tiver mais de 50 anos.
Vamos fazer exercícios simples, fáceis e rápidos para fortalecer o seu braço e tenho certeza que no final deste treino você vai sentir diferença no seu músculo.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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