Treino INTERVALADO é SEGURO para todas as pessoas? Obesos podem fazer hiit?
Quando queremos emagrecer sempre procuramos a alternativa mais rápida e eficiente!
O Hiit ou treino intervalado de alta intensidade aparece como uma alternativa eficiente para o emagrecimento, mas será que esse tipo de atividade de alta intensidade é segura para obesos ou para pessoas que estão com sobrepeso?
#aurelioalfieri
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Aurélio Alfieri Neto
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