Troque a caminhada por isso! 👆
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Caminhar é ótimo para manter a saúde e o bem-estar, mas se o seu objetivo é emagrecer mais rápido, você precisa acelerar o metabolismo! 🚀
Invista em exercícios e sem impacto, que queimam mais calorias e ajudam a construir massa muscular – como esses que ensinei no vídeo.
Me siga para transformar seu corpo e sua saúde!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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