Vale a pena TREINAR para COMPENSAR? Lei da compensação dieta! O que fazer quando jacar?
A lei da compensação realmente funciona?
O que fazer quando jacar?
Muitas pessoas vão para a academia para compensar o final de semana com excessos alimentares, mas será que funciona?
Neste vídeo eu explico quanto você precisa treinar para compensar um final de semana chutando o balde!
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Aurélio Alfieri Neto
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