Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳
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Calma, isso tem solução!
Chamei a @andrea40maisativa pra ensinar os exercícios certos pra fortalecer o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga e recuperar a confiança no dia a dia.
Siga @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para aprender mais execícios fáceis!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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