Você está fazendo exercícios ERRADO e nem sabe! 🚨
Aprenda a fazer esse EXERCÍCIO da forma CORRETA e veja os resultados! 🚨
O certo é ficar com a coluna reta e a cabeça olhando pra frente. Inclusive, aproveita esse momento pra ajeitar essa coluna aí!
Me siga para aprender mais sobre exercícios sem impacto!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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