Você faz abdominal? VEJA ISSO! 😱

04/07/20253ª IDADE

Cuidado: a abdominal tradicional pode machucar seu pescoço e até prejudicar sua coluna.

Na Semana Xô Pochete, eu vou te ensinar o melhor exercício para perder a pochete sem sofrimento.

🎁 São 3 aulas totalmente sem custo pra você participar!

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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

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