Você sofre com dor no ciático, peso nas pernas ou desconforto no quadril?
Me siga para aprender exercícios fáceis! 👍
Você sofre com dor no ciático, peso nas pernas ou desconforto no quadril?
Acredite: 1 minutinho por dia nessa posição já pode transformar a sua rotina!
👉 Teste hoje mesmo e depois me conta a diferença!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1366
#shorts
