🌟 ARTRITE NO JOELHO – SOLUÇÃO | Pode fazer caminhada? Qual é a melhor solução? | Aurélio Alfieri
Um estudo recente nos Estados Unidos mostrou que caminhar regularmente pode aliviar as dores causadas pela artrite no joelho. A caminhada, sendo um exercício de baixo impacto, fortalece os músculos ao redor das articulações e mantém a cartilagem saudável, retardando a progressão da artrite. Para aqueles que não gostam de caminhar ao ar livre, há uma alternativa: treinos de caminhada em casa disponíveis na plataforma “Saúde Diária”. Esta plataforma já ajudou mais de 18 mil mulheres a fortalecer seus corpos e melhorar sua saúde. Para acessar, basta clicar no link no primeiro comentário abaixo.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. 😉
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