đ MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA | Como alongar a coluna em casa | Dor nas costas | AurĂ©lio Alfieri
Descubra agora os melhores exercĂcios relaxantes para aliviar dores na coluna! Em nosso novo vĂdeo, apresentamos duas tĂ©cnicas simples e eficazes para cuidar da sua saĂșde vertebral. Aprenda a realizar movimentos suaves que proporcionam alĂvio imediato e relaxamento profundo. NĂŁo perca mais tempo sofrendo com dores nas costas.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercĂcios sĂŁo destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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