🌟 TRANSFORMANDO SEUS BRAÇOS | Flacidez no Tríceps | Exercícios Iniciantes | Nível 4

Como transformar seus braços com exercícios iniciantes para combater a flacidez no tríceps. Você não precisa de equipamentos caros ou de uma academia para fazer esses exercícios. Tudo o que você precisa é de alguns pesinhos que você tenha em casa, como garrafas de água ou outros objetos pesados.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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