🔴 Aula 05 AO VIVO: Treino de Queimar Gordura + O Segredo da Alimentação | SEMANA DA DISPOSIÇÃO
A Semana da Disposição acontece no dia 02 ao dia 06 de agosto, é para você se motivar a ter uma rotina de exercícios em casa, se desafiar com treinos diferentes e melhorar sua qualidade de vida!
Durante essa semana vamos fazer exercícios divertidos e falar dos principais pilares da disposição para você melhorar sua autoestima e se sentir muito bem com você mesma!
Programação de aulas:
Aula 1 | Segunda 02/08 às 18h30 | Caminhada em Casa+ Mapa da Disposição
Aula 2 | Terça 03/08 às 18h30 | Alongamento Completo + Melhorar o Sono
Aula 3 | Quarta 04/08 às 18h30 | Treino de Fortalecimento + Recuperar músculos após os 50
Aula 4 | Quinta 05/08 às 18h30 | Treino Surpresa + A Fórmula do Bom Humor
Aula 5 | Sexta 06/08 às 18h30 | Treino de Queimar Gordura + O Segredo da Alimentação
Para entrar no nosso grupo exclusivo do WhatsApp e receber os materiais de apoio, clique no link abaixo👇:
