🔴 NÃO CONSEGUE FAZER AGACHAMENTO? Veja a SOLUÇÃO | Aurélio Alfieri

Neste vídeo vamos fazer quatro exercícios para quem têm dificuldades com agachamentos devido a problemas como dor no quadril, joelho, artrose ou artrite. Esses exercícios visam fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade.

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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