đŽ TREINO MARAVILHOSO PARA EMAGRECER | GinĂĄstica para Idosos | AurĂ©lio Alfieri | NĂvel 2
Neste vĂdeo, vocĂȘ verĂĄ um treino fĂĄcil e eficaz para emagrecer rapidamente, especialmente desenvolvido para idosos. Com o apoio da cadeira, este treino Ă© seguro e acessĂvel para todos, independentemente da idade ou condição fĂsica. NĂŁo hĂĄ mais desculpas para ficar inativo, venha transformar sua vida e atingir seus objetivos de perda de peso. Este treino Ă© uma Ăłtima opção para quem procura uma atividade fĂsica simples e eficaz, sem precisar sair de casa. NĂŁo perca mais tempo, assista agora e comece sua jornada rumo a uma vida mais saudĂĄvel e ativa.
ExercĂcios Iniciantes e ExercĂcios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
