đ EXERCĂCIOS FĂCEIS SENTADO com CABO DE VASSOURA para ALONGAR e prevenir DOR NO CORPO | NĂVEL 1
Aprenda a alongar e prevenir dores no corpo com exercĂcios fĂĄceis sentado usando apenas um cabo de vassoura. Este treino Ă© perfeito para pessoas idosas ou sedentĂĄrias que buscam uma maneira simples e eficiente de cuidar da saĂșde. Em poucos minutos por dia, vocĂȘ poderĂĄ sentir uma grande diferença na sua flexibilidade e bem-estar. NĂŁo perca a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida, assista agora!
â Conheça a Plataforma SAĂDE DIĂRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal
đ Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG
đ± Baixe o APP do Canal do AurĂ©lio GRĂTIS e receba vĂdeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT
ⶠCurrĂculo do AurĂ©lio: https://bit.ly/3gSdp9G
ⶠContato:
Instagram: @âaurelioalfieri
Site: http://aurelioalfieri.com.br
Email: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
300
