😁 EXERCÍCIOS FÁCEIS SENTADO com CABO DE VASSOURA para ALONGAR e prevenir DOR NO CORPO | NÍVEL 1

Aprenda a alongar e prevenir dores no corpo com exercĂ­cios fĂĄceis sentado usando apenas um cabo de vassoura. Este treino Ă© perfeito para pessoas idosas ou sedentĂĄrias que buscam uma maneira simples e eficiente de cuidar da saĂșde. Em poucos minutos por dia, vocĂȘ poderĂĄ sentir uma grande diferença na sua flexibilidade e bem-estar. NĂŁo perca a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida, assista agora!

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restriçÔes médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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