Arquivos Mensais: março 2020

http://youtu.be/rNmc8007u-Y Veja o que diz o Informe da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) sobre exercício físico e o coronavírus (COVID-19) ▶ Quero marcar uma CONSULTORIA ONLINE com o AURÉLIO: https://bit.ly/2WL8ksE ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs ▶ Link para baixar o documento citado no vídeo: http://bit.ly/33v8BBk Texto do documento: Face à pandemia do...

http://youtu.be/Acxh21hoajo Se estiver com dor na coluna assista agora esse vídeo!!!! Os melhores exercícios para dor nas costas para você fazer em casa! Muitas pessoas reclamam de dor na coluna e não sabem o que fazer, nesse vídeo o André Albuquerque dá dicas valiosas para resolver suas dores nas costas! A coluna lombar sofre muito com nossa postura, portanto devemos alonga-la para compensar...

http://youtu.be/KZjxrCx6WE4 Nesta videoaula você vai aprender como fazer este lindo SOUSPLAT DE CROCHÊ MULTICORES. Ele é super simples e fácil de fazer, e também é super econômico, pois pode ser feito inclusive com sobras de fios. Além disso, ainda pode ser usado como centro de mesa de crochê. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a professora...

http://youtu.be/N43LHYBO3_Q Curso completo Tapetes de crochê | Turma com vagas abertas só até dia 12 de março! Leia mais aqui clicando em MOSTRAR MAIS 👇👇👇 O CURSO COMPLETO TAPETES DE CROCHÊ está com vagas abertas só esta semana! São mais de 60 aulas onde eu vou te ensinar toda a técnica necessária para fazer tapetes de crochê perfeitos, que não...

http://youtu.be/Wm_-i46gH3Y Quer montar uma academia COMPLETA E BARATA para treinar em casa? Nesse vídeo vou mostrar os melhores aparelhos para você comprar na Decathon e montar a sua academia caseira! Links citados no vídeo: ▶ 60 Exercícios com Elásticos: https://www.youtube.com/watch?v=iJdTdCmE_nw ▶ Exercícios TRX: https://www.youtube.com/watch?v=K_bf5klIM0o& Links dos produtos: ▶ FITA DE TREINO FUNCIONAL TRAINING: http://bit.ly/38COamK ▶ BARRA REGULÁVEL DE PORTA: http://bit.ly/2v9j2h8 ▶ ELÁSTICOS CROSSFIT: http://bit.ly/2PVKoyw ▶ ENTRE PARA A LISTA...

http://youtu.be/EjMMeZLoUy4 Quer aprender esse tapete de crochê? Então corre para participar da Semana do Crochê!!! Link no card e no comentário em destaque. Mas corre porque é só até amanhã! E eu aconselho assistir a todas as aulas dessa série exclusiva que faz parte de um dos meus treinamentos pagos e eu estou compartilhando gratuitamente com vocês somente esta semana...

http://youtu.be/_giGjv3LNak Você sabe precificar corretamente o seu trabalho? Leva em consideração o tempo que você gasta fazendo a peça e também o quão refinada já está a sua técnica? Sabia que não estabelecer o preço correto no seu trabalho pode ser muito prejudicial para você e para o seu negócio? Sabia também que aplicando algumas estratégias você pode potencializar as suas...

http://youtu.be/zYg4IxqKaxA Aprenda como fazer exercícios abdominais sem dor na cervical! Muitas pessoas sentem dor no pescoço durante a realização de exercícios abdominais, isso acontece pois você está fazendo muita força em músculos que deveriam estar relaxados. ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Nesse vídeo o André Albuquerque dá dicas muito úteis sobre como executar os exercícios corretamente para não...

http://youtu.be/zCCZeWrzkNE Trabalhar com o crochê tem muitas vantagens, dentre as quais está a possibilidade de ganhar dinheiro com algo que você ama e na sua própria casa, eliminando todo o tempo gasto em conduções e evitando aquele estresse inerente. Além disso, você também pode criar a sua própria rotina e horários podendo desfrutar ao máximo da companhia de quem você...