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http://youtu.be/42-TC9bpzO4 Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ PARA TAPETES. Um bico super simples e fácil de fazer, ótimo para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ, inclusive em tapetes. É uma bico excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado neste trabalho, basicamente, correntinhas, ponto baixo, ponto baixíssimo, ponto alto e finalização com...

http://youtu.be/iFT4uSldJtQ Principais dúvidas sobre a semana do emagrecimento com exercícios fáceis Preste a atenção pois esse vídeo vai te ajudar! ▶ Lista de treinos da Semana: Segunda: https://youtu.be/_XSzaA27BxY Terça: https://youtu.be/AycAtj9B7t8 Quarta: https://youtu.be/wU0AJ0TrgNw Quinta: https://youtu.be/qWHiLfmu8m0 Sexta: https://youtu.be/IzD_srUqvhM Instruções: https://youtu.be/ZR5YYVzTVBs Principais dúvidas: https://youtu.be/iFT4uSldJtQ ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528...

http://youtu.be/ZR5YYVzTVBs Instruções importantes que você deve saber para ter resultados mais rápidos e seguros com a Semana para Emagrecer Fácil ▶ Lista de treinos da Semana: Segunda: https://youtu.be/_XSzaA27BxY Terça: https://youtu.be/AycAtj9B7t8 Quarta: https://youtu.be/wU0AJ0TrgNw Quinta: https://youtu.be/qWHiLfmu8m0 Sexta: https://youtu.be/IzD_srUqvhM SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: SEMANA PARA EMAGRECER FÁCIL: https://bit.ly/3063fv3 EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528...

http://youtu.be/IzD_srUqvhM Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários. Essa é a aula que você deve fazer na sexta-feira. ▶ LINK DO CURSO - Disciplina para Emagrecer: https://bit.ly/38NZPkw ▶ Lista de treinos da Semana: Segunda: https://youtu.be/_XSzaA27BxY Terça: https://youtu.be/AycAtj9B7t8 Quarta: https://youtu.be/wU0AJ0TrgNw Quinta: https://youtu.be/qWHiLfmu8m0 Sexta: https://youtu.be/IzD_srUqvhM SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR...

http://youtu.be/qWHiLfmu8m0 Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários. Essa é a aula que você deve fazer na quinta-feira. ▶ LINK DO CURSO - Disciplina para Emagrecer: https://forms.gle/NpPGeFzbzmD9DLFd6 SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email:...

http://youtu.be/MmiHuAk6axA Nesta videoaula você vai aprender como fazer este lindo AMIGURUMI CORUJA DE CROCHÊ . (Curso Completo Manual do Amigurumi: https://jnycroche.com.br/curso-amigurumi-completo) Ela é super simples e fácil de fazer sendo ótima mesmo para iniciantes na técnica dos amigurumis. Essa corujinha pode ser usada como brinquedo, na decoração e até mesmo de outras formas, como chaveiro, por exemplo. O passo a passo...

http://youtu.be/wU0AJ0TrgNw Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários. Essa é a aula que você deve fazer na quarta-feira. LINK DO CURSO - Disciplina para Emagrecer: https://forms.gle/NpPGeFzbzmD9DLFd6 ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528...

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http://youtu.be/gdLlD7rrmrw Sofre com dor no ombro? Essa série de exercícios vai te ajudar a resolver o seu problema! Neste vídeo vou te passar vários exercícios de alongamento e fortalecimento para o seu ombro! Muitas pessoas sentem dor no ombro pois estão com os músculos fracos ou encurtados, mas agora ficou fácil fazer os exercícios em casa! SEJA MEMBRO : https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS:...