Arquivos Mensais: fevereiro 2021

http://youtu.be/cjSZsqKG994 Exercícios de Alongamento para Idosos, Sedentários e Iniciantes para fazer deitado na cama ao acordar para aumentar a disposição! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢...

http://youtu.be/97tbiH57bSE Será que é possível recuperar os músculos após os 50 anos? Nessa live vamos te ajudar! Link do professor Zanon no Instagram: @zanonmacedo 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG

http://youtu.be/vqMEgNgKNJ4 Treino completo em casa para fortalecer os glúteos usando um saco de arroz de 5kg. Nesse treino fazermos vários exercícios interessantes que vão ajudar no fortalecimento das pernas, das coxas, do glúteo e das panturrilhas! Ajudando também no emagrecimento! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por...

http://youtu.be/kl3ItUOUcxA Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...

http://youtu.be/7mdrGWJo0tg Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...

http://youtu.be/gU_L7JTympo Nesta videoaula você vai aprender como fazer este QUADRADO DE CROCHÊ FÁCIL E ECONÔMICO. Esse módulo é muito simples e fácil de fazer. É ótimo para iniciantes. Pode ser usado como um centrinho de mesa, como um protetor para sua mesa, e também pode unir diversos módulos deste para fazer muitos tipos de peças de crochê, como capas de...

http://youtu.be/L7G5Bo2zHiE Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...

http://youtu.be/pwJpquO23pE Você sabia que a hospitalização por COVID-19 é 34% menor entre pessoas fisicamente ativas? Sabe quanto de exercício devemos fazer para evitar o agravamento da doença? Nesta LIVE vamos bater um papo sobre isso!

http://youtu.be/uQDcDpCidL4 Link para conhecer a LIBBS (apoiadora desta semana): http://bit.ly/Conheca_a_Libbs Treino semanal completo para iniciantes, sedentários e idosos treino fácil sentado na cadeira! Pode realizar todas as semanas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e...

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