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http://youtu.be/weXM29fa2JE
Melhores alongamentos para a coluna sentado na cadeira
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http://youtu.be/Hbb5ZNnKcsg
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http://youtu.be/otRAP6a9SuM
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http://youtu.be/accZvK5UYgA
Esta e outras perguntas que também pode ser a sua dúvida, responderei neste vídeo.
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http://youtu.be/D_s4m_1ZlXg
Você sofre com dor na cervical?
Fiz este vídeo com muito carinho para te ensinar a forma correta de alongar o pescoço.
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http://youtu.be/HOUGK73ew04
http://youtu.be/3tw9fMmxk5s
Neste vídeo vou te ensinar a melhor receita para resolver o seu problema nas costas .
Assista e encaminhe para aquela pessoa que está precisando de uma receita simples e fácil para acabar de uma vez por todas com o problema na coluna.
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http://youtu.be/ujqPvk2Tj0E
Aula de ginástica de caminhada em casa RÁPIDA usando um cabo de vassoura como bastão!
Perfeito para quem quer aumentar o metabolismo e ter resultados mais rápidos!
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http://youtu.be/8slD9Wz6TGY
Exercícios fáceis para fazer SENTADO NO SOFÁ e alongar o ciático
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