Arquivos Mensais: janeiro 2023

http://youtu.be/Ulhq8BfPQug Ginástica para idosos sentado na cadeira para alongar o corpo inteiro em casa. Preparei esses exercícios de alongamento para idosos pois muitas pessoas me pediram :-) 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶...

http://youtu.be/yuNsda71LSo

http://youtu.be/2FPXeBWLsr0 Será que é normal ficar com os músculos doloridos pós os exercícios? Já ouvi alunos dizendo que se não sentir dor é porque o exercício não foi eficiente, será que é verdade? 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba...

http://youtu.be/YQ-MaGgRY8Y

http://youtu.be/xafyKCs6RDI Muitas pessoas fazem dietas e até conseguem emagrecer, mas logo depois vem a flacidez muscular e também a maioria delas volta a engordar. Neste vídeo vou te contar um segredo que vai te ajudar a emagrecer com saúde mantendo os músculos firmes, mantendo o metabolismo acelerado para você nunca mais engordar. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE:...

http://youtu.be/PA6a8WDMonw