http://youtu.be/YdWWVLN1YXo
🚶♀️Bem-vindos a esta aula de caminhada em casa para iniciantes e idosos, projetada para ajudá-lo a emagrecer de forma fácil e rápida. Se você está buscando uma atividade física acessível e de baixo impacto para começar sua jornada de emagrecimento, você veio ao lugar certo!
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Arquivos Mensais: março 2023
http://youtu.be/cvLAzMdFbVg
http://youtu.be/3ZJ8_1Jo_Jg
http://youtu.be/ZNl6azpIw3A
http://youtu.be/jfK-M5kul_Y
Aula de ginástica para te ajudar a queimar a gordura da barriga com exercícios em casa!
Vamos emagrecer com uma aula divertida!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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http://youtu.be/3LjKf1zb5iM
http://youtu.be/4ppfrFMl1ow
http://youtu.be/Jt4SvgQJxx8
http://youtu.be/2EGW04e7Rc0
Neste vídeo, apresentamos uma série de exercícios simples e eficazes especialmente projetados para ajudar idosos a melhorar seu equilíbrio e estabilidade em casa, utilizando o apoio de uma cadeira. Estes exercícios são perfeitos para pessoas que buscam aumentar a segurança e a confiança em seus movimentos diários, reduzindo o risco de quedas e lesões.
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http://youtu.be/MDeBJRGtips
Exercícios para eliminar estômago Alto!
Agora você pode treinar em casa para perder a barriga alta!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres...