Arquivos Mensais: abril 2023

http://youtu.be/r2C0IDG6kos Transforme suas coxas e acabe com a flacidez nas pernas com exercícios simples e eficientes. Neste vídeo, o professor Aurélio Alfieri mostra como fazer esses exercícios que são especialmente pensados para mulheres acima de 40 anos que querem tonificar e modelar as coxas, sem precisar de equipamentos ou muito espaço. Este vídeo é uma ótima oportunidade para você se...

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http://youtu.be/aPb68mJr4vo Que tal prevenir e aliviar as dores nas costas com alongamentos na cadeira? O professor Aurélio Alfieri vai te ensinar esses exercícios simples e eficazes, que também melhoram a postura e a flexibilidade. Este vídeo é ideal para quem fica muito no computador ou tem problemas de coluna, e é ótimo para iniciantes e idosos. Acompanhe o professor e...

http://youtu.be/JEqYu4V-E2c

http://youtu.be/jXmDiHlCDO0 Exercícios para eliminar estômago Alto! Agora você pode treinar em casa para perder a barriga alta! ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e...

http://youtu.be/-_2J481vwOU

http://youtu.be/29iIzZEjc5U Aula completa com exercícios para as pernas perfeito para sedentários e idosos! Quando chegamos na terceira idade temos dificuldade para manter a massa muscular, o equilíbrio e a circulação, esse treino vai te ajudar a melhorar a saúde! Agora ficou fácil fortalecer as pernas e os glúteos em casa! Exercícios para Idosos Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique...

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