Arquivos Mensais: abril 2023

⭐ EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA POSTURA com CABO DE VASSOURA | Perfeito para reduzir dor nas costas

http://youtu.be/isM9Y0S9TQY Neste vídeo, você vai aprender alguns exercícios simples e eficazes para melhorar sua postura e aliviar a dor nas costas. Você só vai precisar de um cabo de vassoura e um pouco de espaço. Os exercícios são adequados para idosos sedentários e iniciantes, pois não exigem muito esforço ou flexibilidade. Você vai trabalhar os músculos das costas, do pescoço,...
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TREINO FÁCIL PARA O TRÍCEPS EM CASA | Solução para o braço mole | Exercícios para mulheres | Nível 4

http://youtu.be/ePvvtwNt3Es Descubra exercícios simples e eficazes para tonificar o tríceps em casa, perfeitos para mulheres iniciantes e sedentárias. Aprenda técnicas seguras e variações adequadas para seu condicionamento físico. Comece hoje a conquistar braços mais firmes e saudáveis! Inscreva-se e acompanhe nossas dicas e treinos. ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o...
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🔴 MELHOR ABDOMINAL DO MUNDO para INICIANTES | Aurélio Alfieri | Nível 3

http://youtu.be/8tHvYiycYTI Precisa diminuir a sua barriga, nessa aula vou te mostrar os melhores exercícios para fazer em casa e fortalecer o abdômen. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Semana Xô Pochete clique aqui: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri...
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🔴 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 15 min | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/aoJlO2CzJfM QUEIME Calorias RAPIDAMENTE! Caminhada em Casa de 15 Minutos para Iniciantes: Supere uma hora de caminhada na rua com exercícios simples e eficazes neste vídeo empolgante! Experimente agora mesmo! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Semana Xô Pochete clique aqui: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba...
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🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA | Ginástica em casa 15min | Aurélio Alfieri | Nível 3

http://youtu.be/ow4aaBzSufw QUEIME Calorias RAPIDAMENTE! Caminhada em Casa de 20 Minutos para Iniciantes: Supere uma hora de caminhada na rua com exercícios simples e eficazes neste vídeo empolgante! Experimente agora mesmo! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos:...
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