Arquivos Mensais: abril 2023

🔴 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

http://youtu.be/T2SBmIOQKI8 QUEIME Calorias RAPIDAMENTE! Caminhada em Casa de 20 Minutos para Iniciantes: Supere uma hora de caminhada na rua com exercícios simples e eficazes neste vídeo empolgante! Experimente agora mesmo! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos:...
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⭐ BRAÇO DURINHO EM 5 MIN Exercícios FÁCEIS para o TRÍCEPS em CASA com saco de arroz Aurélio Alfieri

http://youtu.be/ssEYssMPejc Você deseja tonificar os seus braços e deixá-los mais firmes, mas não sabe como fazer isso em casa? Não se preocupe, pois eu tenho uma solução simples e eficaz para você! Hoje, vou te ensinar um treino com acessórios que certamente você tem em casa, utilizando pesos de 5 Kg. Com esses exercícios, você poderá conquistar os braços dos...
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EXERCÍCIOS PARA IDOSOS SENTADO NA CADEIRA Ginástica para Terceira Idade | Aurélio Alfieri | Nível 1

http://youtu.be/IZP61rX-EkQ Exercícios para idosos que podem ser realizados sentados em uma cadeira. É uma ótima opção para quem tem limitações físicas ou prefere uma atividade mais leve. Acompanhe e mantenha-se saudável na terceira idade! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS...
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