Arquivos Mensais: dezembro 2023

http://youtu.be/AHv5svS8wJk Dicas do Papai Noel para Emagrecer no Natal! 🎅 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/X49FZeYPL0g 🌟 Quer finalmente dar adeus aos braços flácidos e conquistar aquele tchauzinho confiante? Prepare-se para uma revolução! Nesse vídeo, desvendamos três exercícios caseiros capazes de fortalecer seus braços de forma incrível. E não se preocupe com a idade – estamos falando de resultados surpreendentes para todos! 👀 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo...

http://youtu.be/zdwDj7_iPv0 Procurando uma maneira fácil e eficaz de combater aquela pochete indesejada? Este vídeo é para você! Descubra três exercícios simples que você pode começar fazendo sentada no seu sofá. Especialmente pensados para mulheres acima de 50, esses exercícios ajudarão a fortalecer seu abdômen e melhorar seu metabolismo, tudo isso no conforto da sua casa. Assista agora e comece a...

http://youtu.be/HwI5-K5FnAo Dicas do Papai Noel para Emagrecer no Natal! 🎅 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/Z2UEVreklnY 4 Exercícios para Acelerar o Metabolismo em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/k9lQVTc3ijs Descubra o segredo para acelerar seu metabolismo e dizer adeus à pochete com apenas 30 minutos diários! Esta aula de caminhada em casa é especialmente desenhada para mulheres acima de 50 anos, oferecendo um treino completo e alegre, sem sair do conforto do seu lar. Junte-se a nós e sinta a diferença em seu corpo e mente. Clique e...

http://youtu.be/VpEuEAc8n3s Dicas do Papai Noel para Emagrecer no Natal! 🎅 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/NUySt6BHCEc Horário perigoso para treinar!😲 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/ifouwHNTd7U Está na hora de aumentar o seu metabolismo e sentir-se mais energizada! Descubra quatro exercícios fáceis e eficazes que você pode fazer em casa, perfeitos para mulheres acima de 50 anos. Estes exercícios são projetados para aumentar seu metabolismo, fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde geral. Curiosa para saber como? Assista ao vídeo e comece a transformar sua...

http://youtu.be/hKBnFuoNurs Vamos tomar água? Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts