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Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...
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Você sabia que apenas 4 exercícios podem revolucionar sua saúde e bem-estar? Especialmente para mulheres acima de 50, estes exercícios simples, feitos em casa, prometem melhorar sua flexibilidade, força e vitalidade. Descubra quais são e como incorporá-los na sua rotina diária para uma vida mais saudável e ativa. Assista agora e dê o primeiro passo para uma transformação incrível!
Exercícios...
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Descubra o segredo da transformação incrível de Tânia com apenas 3 exercícios simples! Junte-se a nós neste vídeo inspirador e veja como você pode tonificar sua barriga e revitalizar sua energia, tudo isso no conforto da sua casa. Está pronta para uma mudança surpreendente? Clique no link abaixo e inicie sua jornada para uma vida mais saudável e confiante!
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Solução para o Braço Mole em casa.
Aurélio Alfieri
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Usar roupas quentes ajuda a emagrecer? Transpirar mais emagrece?
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🔴 TREINO FÁCIL para SECAR A BARRIGA em Casa | Exercícios somente em pé, sem deitar | Aurélio Alfieri
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Você está cansada dos mesmos abdominais chatos no chão?
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Imitar uma estátua melhora a postura?
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Exercícios para ARTROSE em casa para IDOSOS
Aurélio Alfieri
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Quando faço exercícios solto PUM, é normal?
Aurélio Alfieri
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Você está com as pernas inchadas, com varizes e não sabe o que fazer. Neste vídeo vou te passar uma rotina de exercícios simples, destinados a melhorar a circulação das pernas e aliviar o inchaço. Com movimentos que podem ser realizados deitado ou em pé, lembre-se da importância de incorporar essas práticas diariamente.
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