Arquivos Mensais: fevereiro 2024

http://youtu.be/w5WfL516PHE ESTÁ COM DOR NO CORPO? Faça estes alongamentos todos os dias. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/HIsMK_q-qZY Melhor exercício para as COXAS. Vem comigo!😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/QlOnaAByI1M ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt Neste vídeo, vamos fazer quatro exercícios para melhorar a mobilidade e a força dos ombros, além de corrigir a postura. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que sofrem de dor no ombro. Os quatro movimentos são baseados nos estilos da natação ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt ▶ Currículo...

http://youtu.be/EXSIaYJuSbI ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos. ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a semana Xô Pochete: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_medium=liveyt&utm_source=liveyt&utm_campaign=liveyt&utm_content=liveyt&utm_term=liveyt 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária...

http://youtu.be/oQSqlEW03M8 Fortaleça COXAS e COSTAS ao mesmo tempo. Vem comigo! 😀 Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #579.2 #shorts

http://youtu.be/oDDwDBjbTUo Estou sem ânimo para começar. O que fazer? Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/6Hjq_sAT7IU Neste vídeo você encontrará os melhores exercícios para melhorar o equilíbrio em casa usando uma cadeira como apoio. Eu também falo sobre um assunto importante: o herpes zoster. Você já ouviu falar dele? É uma doença que pode ser causada pelo mesmo vírus da catapora e que pode ressurgir na vida adulta em momentos de queda de imunidade e...

http://youtu.be/EWF6LaWUzrw Descubra um exercício inédito e simples para corrigir a postura e dizer adeus à corcunda, perfeito para trazer leveza e bem-estar ao seu dia a dia. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶...

http://youtu.be/CeyDFjEJtQA SOLUÇÃO PARA GLÚTEOS FLÁCIDOS Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/AQl8dZVZReM Está com DOR NAS COSTAS? Faça este exercício na cama!😀 Siga-me e receba todos os dias exercícios fáceis para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts