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Como queimar a gordura da BARRIGA em casa.😉
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Descubra como tonificar seu corpo inteiro sem sair de casa, sem equipamentos de academia e em apenas 15 minutos! Esta aula prática e envolvente promete fortalecer músculos flácidos de braços, coxas e abdômen de maneira divertida e eficaz.
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Melhore a circulação das suas pernas.
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de...
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Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
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Descubra como tonificar suas coxas com facilidade, utilizando apenas uma parede e o peso do seu corpo, em exercícios especialmente pensados para mulheres acima de 50 anos.
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