3 MELHORES Exercícios ABDOMINAIS FÁCEIS para fazer em casa | Nível 4 do Aurélio Alfieri
Treino completo com exercícios abdominais para fazer em casa ideal para iniciantes e sedentários!
Agora você vai conseguir fortalecer os músculos da barriga em casa!!!!
Abdominal parado ou prancha são ideais para você!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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