7 SEGREDOS PARA TER MAIS ENERGIA E VONTADE PARA FAZER EXERCÍCIOS
Você também sente falta de força ou falta de vontade para fazer exercícios ou para fazer qualquer coisa de importante na sua vida?
Patrícia vamos lá, existem várias coisas que podem estar acontecendo, vamos ver se você se enquadra em algumas delas:
7- Falta de vitamina B12
6- Jejum de manhã
5- Falta de Carboidratos antes de treinar
4- Falta de proteínas
3- Falta de sono
2- Horário errado
1- Falta de condicionamento físico
Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
