CAMINHADA EM CASA 10 minutos | PARA PERDER A POCHETE EM CASA | Aurélio Alfieri
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Se vocĂȘ estĂĄ cansada das caminhadas monĂłtonas, prepare-se para algo emocionante!
Este Ă© um treino curto e poderoso que vai incendiar sua disposição, derreter aquela âpocheteâ indesejada e esculpir seus mĂșsculos.
Imagine: exercĂcios de baixo impacto que vocĂȘ pode fazer em casa, sem sequer precisar de tĂȘnis!
Mas aqui estĂĄ o melhor: essa Ă© apenas uma amostra do que estĂĄ por vir.
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ExercĂcios Iniciantes e ExercĂcios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercĂcios sĂŁo destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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