đŽ CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | AO VIVO | GinĂĄstica Iniciantes | AurĂ©lio Alfieri
VocĂȘ quer emagrecer sem sair de casa? Junte-se a mim neste vĂdeo ao vivo de caminhada em casa para emagrecer. Em apenas 15 minutos, vocĂȘ vai realizar exercĂcios fĂĄceis e eficientes que vĂŁo ajudar a queimar calorias e tonificar seu corpo. Ideal para iniciantes, essa aula de ginĂĄstica Ă© perfeita para quem quer começar a se exercitar sem sair de casa. NĂŁo perca esta oportunidade de melhorar sua saĂșde e bem-estar sem precisar sair de casa.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
