🌟 MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA | Como alongar a coluna em casa | Dor nas costas | Aurélio Alfieri
Descubra agora os melhores exercícios relaxantes para aliviar dores na coluna! Em nosso novo vídeo, apresentamos duas técnicas simples e eficazes para cuidar da sua saúde vertebral. Aprenda a realizar movimentos suaves que proporcionam alívio imediato e relaxamento profundo. Não perca mais tempo sofrendo com dores nas costas.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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