AULA DE ALONGAMENTO SENTADO COM CABO DE VASSOURA | Exercícios para idosos | Nível 1
Precisando de alongamentos simples e eficientes? Neste vídeo vou te mostrar os melhores alongamentos para iniciantes sentado na cadeira utilizando um cabo de vassoura.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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