Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/kFdTdn9BHSU Testei o UPRIGHT GO para saber se realmente é o melhor aparelho para corrigir a postura já inventado! ▶ Link para comprar o UPRIGHT GO: http://bit.ly/2Jhj50L Se você pretende melhorar a postura recomendo que utilize acessórios que te ajudem a contrair a musculatura e evite acessórios como coletes que acabam enfraquecendo a musculatura, piorando a situação! Se você possui problemas na coluna...

http://youtu.be/lSzfhn2xSJg Treino fácil para você queimar muitas calorias em casa, sem aparelhos! O HIIT é um método de treino muito eficiente com exercicios para emagrecer! Esse vídeo faz parte da playlist de treino em casa, para te ajudar pessoas que dão a desculpa que não tem tempo! ▶ Link Studio Torque - https://goo.gl/WXbhM8 PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ MELHORES dicas para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s ▶ RECEITAS FIT simples para...

http://youtu.be/WgYHhRxmdeQ Nesse vídeo vamos te explicar como emagrecer tomando cerveja! Muitas pessoas apreciam bebidas alcoólicas e muitas vezes precisam abrir mão para conseguir emagrecer. Sabemos que o álcool é extremamente calórico, porém qual é a quantidade máxima que posso tomar e conseguir emagrecer? Será que existe uma quantidade de cerveja que eu posso tomar de maneira segura e anda consiga perder barriga? Recebi aqui...

http://youtu.be/h1aI5lkOsSE Exercícios simples para eliminar a dor cervical! Se você sente dor na coluna, mantenha a calma, pois esse vídeo vai te ajudar! A cervicalgia pode ser gerada por má postura ou mesmo por uma hernia cervical! Caso algum destes exercícios aumente a dor, pare imediatamente e procure ajuda de um médico! ▶ Instagram Luciana Medeiros: http://bit.ly/2HlrvlM PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶...

http://youtu.be/dHQAkfSWxzg Você não consegue emagrecer, pois sempre aparecem pessoas te oferecendo doces e comidas gordurosas com o objetivo de sabotar sua dieta? Neste vídeo vamos te explicar como fazer para sobreviver às sabotagens e conseguir emagrecer rápido! Essa dúvida é muito comum principalmente quando estamos iniciando aquele processo de reeducação alimentar! ▶ Instagram do Nutricionista Ney Felipe: http://bit.ly/2TMZIwr PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como...

http://youtu.be/GcEh-_NlMaM Neste vídeo você vai entender o que você deve fazer quando isso acontece, para conseguir emagrecer de vez! Muitas pessoas têm dificuldade para emagrecer, mesmo fazendo dieta e exercícios, já ouvi muitos relatos assim: - Porque não emagreço mesmo fazendo exercícios e dieta? - Não consigo emagrecer de jeito nenhum - Parei de emagrecer mesmo fazendo dieta - O que fazer quando a dieta...

http://youtu.be/43VLk02NdSA Exercícios simples para você fazer em casa e eliminar a dor nas costas! Se você tem dor na coluna, dor lombar ou dor no nervo ciático, esses exercícios podem te ajudar! Mais de 80% da população brasileira sofre ou já sofreu de dores na lombar e a melhor forma de combater este problema é com exercícios específicos! ▶ Instagram Luciana Medeiros: http://bit.ly/2HlrvlM -------------------------------------------- Aurélio...

http://youtu.be/FvAI95ilHoc Muitas pessoas que começam um projeto de emagrecimento acabam desistindo por falta de otimismo ou motivação! Neste vídeo o Edi vai dar várias dicas muito legais para você aumentar o otimismo e conseguir perder peso rápido! Se você quer saber como emagrecer rapido essa pode ser uma alternativa muito boa, pois com otimismo você aumenta a sua motivação para emagrecer e...

http://youtu.be/794qF4uAwmA Você quer ganhar massa magra, melhorar o seu percentual de gordura ao mesmo tempo? Será que é possível? Neste vídeo vamos te explicar como ganhar musculos e perder gordura! Existe uma dúvida recorrente, pois muitas pessoas me perguntam como ganhar massa magra e diminuir o percentual de gordura, porém não sabem qual é o melhor exercício ou a melhor dieta, se...

http://youtu.be/uLt5FYUGhlY Você começa a fazer exercícios ou dieta porém não tem disciplina e acaba perdendo o foco? Nesse vídeo vou te dar 7 dicas fantásticas para você manter o foco e não desistir mais da dieta e do exercício para conseguir emagrecer rápido! Lembre-se na maioria das vezes o seu problema é o foco e a disciplina, portanto com ferramentas simples você...