Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/uO583TYHNwg Se você acha que todas as saladas vão te ajudar a emagrecer, devo dizer que está enganado, existem muitas saladas que podem te engordar muito mais que você imagina! Neste vídeo vamos te explicar exatamente como a indústria alimentícia está te enganando com saladas que ao invés de emagrecer, estão engordando seus clientes! Não adianta comer saladas gordurosas e depois vem...

http://youtu.be/Saf5rB_OYjk Sabemos que obesos possuem um risco cardiovascular muito maior que pessoas magras, porém uma pesquisa revelou que pessoas magras porém sedentárias pode ter o mesmo risco de morrer do coração que pessoas com sobrepeso! Encaminhe este vídeo para o seu amigo que é magro e acha que não precisa fazer atividade física! As doenças cardiovasculares são responsáveis pela maior parte das...

http://youtu.be/JJBZhMnpUl4 Iniciei uma jornada pesquisando entre meus colegas qual é a melhor série para fortalecer o abdômen! Todos os meses visito um profissional de Educação Física renomado que tem experiência em treinos abdominais para prescrever e gravar um vídeo comigo no canal! Neste treino o Thiago do Stúdio Torque de Castro/PR vai nos ajudar com um treino de abdominal completo para você...

http://youtu.be/rUXZEwZwOz8 Entenda porque o peso varia durante o dia e o motivo de pesarmos mais durante o final do dia! Se a sua balança digital fica oscilando o peso durante o dia, você precisa assistir este vídeo! Aprenda como pesar corretamente nas balanças digitais! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer...

http://youtu.be/WSJzze_BT5s Nesse vídeo vamos te dar dicas para te ajudar a iniciar seu planejamento de corridas e começar a correr! Se você é obeso ou sedentário e pretende começar a correr para emagrecer ou mesmo quer treinar para fazer a primeira prova de 5km esse vídeo vai te ajudar! Vamos te dar dicas para correr na rua e correr na esteira! Instagram do...

http://youtu.be/FNXx-XMThrw Quer saber qual emagrece mais? Corrida na rua ou corrida na esteira? Nesse vídeo vamos te explicar com detalhes qual é a melhor alternativa para você que quer aumentar seu condicionamento físico e emagrecer! E aí? Você corre na esteira ou na rua? Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e...

http://youtu.be/5VdjjRXSbAs Se você está em dúvida se o ovo aumenta ou não o colesterol deve assistir este vídeo! Fiz uma pesquisa e encontrei informações muito interessantes sobre o ovo e o colesterol que vão te ajudar a tomar a decisão! Eu estou com o colesterol alto e estou procurando alternativas para reduzir o colesterol ruim LDL sem tomar remédio, resolvi compartilhar com...

http://youtu.be/7LpAXD4-kwQ Aprenda como pular corda, passo a passo! Tutorial completo para iniciantes aprenderem a pular corda! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Antigamente os treinos de corda eram restritos aos praticantes de boxe porém hoje em dia esse treino é muito comum em todos os tipos de academia inclusive em treinos de crossfit. Neste vídeo vou te mostrar: - Como...

http://youtu.be/S_uRyUsFBd8 Aprenda em 3 minutos como fazer uma deliciosa panqueca de Aveia com banana para o seu café da manhã saudável! Aprenda como fazer uma panqueca de banana com aveia atualizada! Eu fazia essa panqueca de banana porém depois de muitos experimentos melhorei a receita e agora a panqueca ficou mais fácil de fazer! Se você quer saber como fazer uma panqueca fit...

http://youtu.be/Ir1ht8pRteA Todos os anos o colégio americano de medicina e esporte faz uma pesquisa mundial para detectar quais são as novas tendências para o fitness e para as academias! Recentemente eles publicaram as 10 maiores tendências fitness! Vale a pena conferir!!!! Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e melhorar sua...