Terceira Idade -m exercicios em geral
http://youtu.be/dbQIFWX0gZ8
CUIDADO com as barras de porta que você encontra por aí!
Nesse vídeo vou te mostrar qual é a melhor barra fixa de porta para você comprar!
Para evitar acidentes sugiro uma barra fixa de porta parafusada, link abaixo:
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http://youtu.be/o7jK8tBGNVQ
Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Nesse vídeo vamos te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho!
Na maior parte dos casos a dor no joelho está associada à falta de força ou falta de flexibilidade.
Portanto para aliviar a sua dor o André passou um exercício para alongar e fortalecer assim...
http://youtu.be/hm47KULf8Ms
Aprenda como elaborar exercícios em casa para crianças em quarentena!
Muitas pessoas estão desesperadas com as crianças em casa, pois fica difícil ficar elaborando atividades o tempo todo!
Portanto resolvi gravar este vídeo para ajudar as mães à desenvolver habilidades como resistência, força, agilidade, coordenação e memória em crianças durante a quarentena!
Espero que gostem destes exercícios para crianças em casa!
▶ ENTRE...
http://youtu.be/yjp8YWeIwMc
Estes são os EXERCÍCIOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde.
▶ Assista todos os vídeos de EXERCÍCIOS para IDOSOS
Clicando aqui: https://bit.ly/2wFa9wx
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
A terceira idade é muito vulnerável, portanto os exercícios...
http://youtu.be/rNiE_wJU5SE
Qual é o melhor exercício para a bunda?
Nesse vídeo eu e o André Albuquerque vamos te mostrar o melhor exercício para levantar os glúteos em casa!
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http://youtu.be/NeZwfKh6NNo
Dicas fantásticas para AUMENTAR a sua IMUNIDADE e ECONOMIZAR DINHEIRO!
Aprenda como aumentar a imunidade com alimentos saudáveis, fáceis de encontrar no mercado!
Existem alimentos que aumentam a imunidade e alimentos que baixam a imunidade, para a nossa felicidade os alimentos ruins que baixam a imunidade são mais caros e os alimentos não industrializados, mais naturais que aumentam a imunidade são...
http://youtu.be/4PzNYNy-NcE
Neste vídeo vamos explicar como anda o projeto de emagrecimento do Edmar
Como ele consegue manter a cabeça no lugar?
Como fica a dieta? E os treinos?
Vai desistir?
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▶ DOR NAS...
http://youtu.be/rNmc8007u-Y
Veja o que diz o Informe da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) sobre exercício físico e o coronavírus (COVID-19)
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▶ Link para baixar o documento citado no vídeo: http://bit.ly/33v8BBk
Texto do documento:
Face à pandemia do...
http://youtu.be/Acxh21hoajo
Se estiver com dor na coluna assista agora esse vídeo!!!!
Os melhores exercícios para dor nas costas para você fazer em casa!
Muitas pessoas reclamam de dor na coluna e não sabem o que fazer, nesse vídeo o André Albuquerque dá dicas valiosas para resolver suas dores nas costas!
A coluna lombar sofre muito com nossa postura, portanto devemos alonga-la para compensar...
http://youtu.be/Wm_-i46gH3Y
Quer montar uma academia COMPLETA E BARATA para treinar em casa?
Nesse vídeo vou mostrar os melhores aparelhos para você comprar na Decathon e montar a sua academia caseira!
Links citados no vídeo:
▶ 60 Exercícios com Elásticos: https://www.youtube.com/watch?v=iJdTdCmE_nw
▶ Exercícios TRX: https://www.youtube.com/watch?v=K_bf5klIM0o&
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