Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/3sLbOT1F1wI Treino completo utilizando apenas o peso do corpo sem acessórios para emagrecer rápido! A calistenia é uma modalidade de exercício que cresce rápido pela praticidade e por poder ser executada em qualquer lugar. neste vídeo vamos mostrar como fazer um treino eficiente de calistenia para perder peso! ▶ Instagram Calistenia Curitiba: http://bit.ly/2p1dJwV PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT...

http://youtu.be/BAHKx2g2bJE Aprenda como fazer as melhores pranchas da calistenia para definir o seu abdomen! A Calistenia é uma modalidade de exercícios que utiliza o peso do próprio corpo para, sem a necessidade de aparelhos de academia! ▶ Instagram Calistenia Curitiba: http://bit.ly/2p1dJwV ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples...

http://youtu.be/uaiRMqJUb0U Melhores exercícios de abdominal da Calistenia para você fazer em casa sem aparelhos! A Calistenia é uma modalidade de exercícios que utiliza o peso do próprio corpo para, sem a necessidade de aparelhos de academia! É uma excelente modalidade para desenvolver a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio, e a resistência muscular localizada! Agora você não tem mais desculpara para melhorar o...

http://youtu.be/TLRamjazSOo Neste vídeo você vai aprender como treinar o tríceps sem precisar de academia! A calistenia trabalha os músculos utilizando o peso do próprio corpo sem precisar de aparelhos, neste vídeo vamos te explicar como fortalecer o músculo do tríceps e resolver o problema do thauzinho ;-) ▶ Instagram Calistenia Curitiba: http://bit.ly/2p1dJwV PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DOR NAS COSTAS como resolver: http://bit.ly/2WxgKQH ▶ RECEITAS FIT simples...

http://youtu.be/CWL3yWMICWA Será que atletas veganos conseguem desenvolver massa muscular e resistência física sem comer carnes, ovos e leite? Como é a vida de um atleta vegano? O Veganismo é cada vez mais comum e acaba assustando algumas pessoas que não fazem ideia sobre o que é ou como funciona, a dúvida fica ainda maior quando envolvemos esportes de alto rendimento. Neste vídeo vamos...

http://youtu.be/MUr0AbcXn2w Exercícios para você fazer em casa em precisar de aparelhos para levantar o seu glúteo! Precisando de uma ajuda para levantar o bumbum? Assista o vídeo!!!! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU A calistenia é uma técnica de treinamento que utiliza o peso corporal como ferramenta, neste vídeo o Cris vai nos ajudar com exercícios para os glúteos! ▶...

http://youtu.be/H4t-23nq10g ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Você conhece pessoas que fazem promessas dizendo agora vou emagrecer! Porém de repente se deparam com um grande obstáculo e são obrigadas a desistir? E todas as vezes que tentam emagrecer aparece um destes problemas tornando praticamente impossível ter resultado! Calma isso é normal porém com pequenos ajustes (negociações de...

http://youtu.be/w18WagKfUTw Você tem cifose ou mesmo está ficando corcunda? Neste vídeo vamos te mostrar exercícios muito eficientes para melhorar sua postura reduzindo a corcunda e a cifose! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU A postura das pessoas está ficando cada vez pior em virtude da utilização de celular e computador! Fazendo com que a cabeça seja projetada para frente...

http://youtu.be/PM31TrkVtgc Você acha que magros são sempre mais saudáveis? Será que é possível ser um gordinho saudável? É melhor ser magro ou ser gordo? Depende.... Muitas vezes o nível de atividade física é mais importante que o peso corporal, portanto independente se você está gordo, obeso, normal ou magro, você precisa fazer execícios, pois além de combater a obesidade vai melhorar o seu...

http://youtu.be/Ke_X5qxT9Qg Chegou para você a solução para dor nas costas! Se você tem dor na coluna lombar agora pode fazer exercícios do RPG em casa e acabar com a dor lombar! O RPG também conhecido como reeducação postural global é uma técnica da fisioterapia utilizada para alinhar o corpo, e com o corpo mais alinhado temos uma redução e muitas vezes eliminação...