CORCUNDA NUNCA MAIS! RPG em CASA para melhorar a POSTURA!
Você tem cifose ou mesmo está ficando corcunda?
Neste vídeo vamos te mostrar exercícios muito eficientes para melhorar sua postura reduzindo a corcunda e a cifose!
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A postura das pessoas está ficando cada vez pior em virtude da utilização de celular e computador! Fazendo com que a cabeça seja projetada para frente formando uma cifose, também conhecida como corcunda!
Para melhorar este quadro você precisa fazer exercícios específicos para a postura e também cuidar da posição que utiliza o celular e o computador!
Cuide-se pois a cifose além de ficar esteticamente estranho gera dores no pescoço e nas costas!
O RPG também conhecido como reeducação postural global é uma excelente alternativa para melhorar a sua postura, diminuir a corcunda, nesse vídeo ensinamos apenas uma técnica simples para te ajudar em casa, porém não substitui a atuação de um fisioterapeuta habilitado!
Lembre-se quando você melhora a postura, além de reduzir a dor nas costas você também fica com uma aparência mais bonita e mais elegante! 😉
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Aurélio Alfieri Neto
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